Массаж пальцев рук для укрепления здоровья

Массаж пальцев рук для укрепления здоровья

Мануальная терапия считается эффективным способом для снятия переутомления. С точки зрения ТКМ в руках человека проходят 6 меридианов, которые связаны с внутренними органами и тканями всего тела. На руках находятся 99 акупунктурных точек. Если правильно и регулярно делать самомассаж, можно избежать множества нежелательных проблем со здоровьем. Остановимся на этом более подробно:

– В массаже важна последовательность: мужчины должны массировать сначала левую, затем правую руку. А женщины, наоборот: сначала правую, затем левую руку.

– Палец левой руки зажмите с двух сторон большим и указательным пальцами правой руки. В месте, где почувствуете боль, держите еще 10 секунд.

– Надавите пальцами сначала с небольшой силой, затем постепенно нажимайте сильнее, вплоть до того момента, пока будет невыносимо терпеть.

◆ Массаж больших пальцев улучшает работу сердца, уменьшает симптомы аллергического дерматита, выпадения волос и боль в горле.

◆ Массаж указательных пальцев помогает избавиться от запоров, возбуждает аппетит, устраняет боль в желудке при хроническом гастрите.

◆ Массаж средних пальцев благоприятно сказывается на работу печени, устраняет усталость, шум в ушах и головокружение.

◆ Если зажать безымянные пальцы, это поможет улучшить плохое самочувствие, вызванное болью в горле, головной болью, учащенным мочеиспусканием и сильным потоотделением.

◆ Массаж мизинцев будет полезным для уменьшения боли в области шейного и поясничного отдела позвоночника, нормализации менструального цикла, улучшения остроты зрения и качества сна.

Кухня и Здоровье