В попытках справиться с информационным шумом и стрессом многие обращаются к одной из популярных практик самопомощи — медитациям. Но что это — пресловутое «ом» в позе лотоса или можно заниматься этим по-другому? И главное — какую практическую пользу приносят разные медитации?
Надя Першинская начинает день с аффирмаций, а Катя Радостева с визуализаций. Помогает ли им это справляться со стрессом и бешеным темпом современной жизни? А еще — способствует ли все это придумыванию классных тем для утреннего эфира? Узнаем завтра на волне 102.4 fm с 8 до 9 утра.
Подключайтесь, дозванивайтесь, делитесь своими лайфхаками и выигрывайте подарки от телеканала СТС. Телефон в студии прежний: 971-1024.