Здоровая спина — залог хорошего самочувствия. То, как именно мы двигаемся, в какой позе спим, как мы работаем — все это так или иначе сказывается на нашем позвоночнике. Позвоночник — это прежде всего стержень организма, его каркас, к которому крепятся все остальные органы. Если что-либо нарушается во внутреннем каркасе, то от этого может пострадать взаимодействие всех остальных систем организма.
В гостях у “ЗОЖигай!” Ольга Власенко — инструктор-методист ЛФК. Она расскажет нашим зрителям как формируется правильная осанка, как правильно ходить, стоять и сидеть, и научит заботиться о своей спине.